ピーリングの種類と効果を徹底解説！目的に合ったピーリングの選び方

ピーリングは、肌のくすみやニキビ、毛穴の汚れなど、さまざまな肌トラブルに対して有効なスキンケア方法です。

しかし、種類や効果が多岐にわたるため、どれが自分に合った方法なのか分かりにくい場合もあります。

本記事では、ピーリングの基本的な仕組みや種類ごとの特徴を徹底解説し、目的別・肌質別に最適なピーリングの選び方を紹介します。

ピーリングとは？

ピーリングは、皮膚の表面に溜まった古い角質を取り除くことによって、肌のターンオーバーを促進するスキンケア方法です。

ピーリングにはいくつかの種類があり、肌に与える効果や目的に応じて異なる方法が選ばれます。

ピーリングの基本的な役割

肌は通常、約28日間で角質が新しく生まれ変わるサイクルを持っています。

しかし、年齢や生活習慣、ストレス、紫外線などの影響でターンオーバーが遅れることがあります。この遅れにより古い角質が肌に残り、くすみや毛穴の詰まり、ニキビなどの原因になります。

ピーリングはこの古い角質を除去し、ターンオーバーをサポートすることで、肌の透明感やハリ、滑らかさを取り戻すことを目的としています。

ピーリングの効果

ピーリングの目的は多岐にわたり、特に以下のような肌悩みに対して効果が期待されます。

・くすみ改善：古い角質が取り除かれることで、肌表面が明るくなり、肌全体のトーンが均一に整います。これにより、透明感が増し、くすみのない肌が実現します。

・ニキビ・毛穴ケア：特に脂溶性の成分（例：サリチル酸）を使ったピーリングは毛穴の奥まで浸透し、詰まりを解消するため、ニキビの予防や改善に有効です。

・肌のハリと弾力の向上：ピーリングによる角質除去は、肌のコラーゲン生成を促進し、ハリや弾力を向上させる効果もあります。特にエイジングケアを目的としたピーリングは、シワやたるみの軽減が期待できます。

肌質改善：皮脂分泌のバランスが整い、脂性肌や乾燥肌といった肌質改善にも役立ちます​。

ピーリングの種類とそれぞれの特徴

ケミカルピーリング（酸による肌の角質除去）

ケミカルピーリングは、AHA（アルファヒドロキシ酸）やBHA（ベータヒドロキシ酸）などの酸を使用し、肌表面の角質を化学的に除去します。

主な成分としては、グリコール酸、サリチル酸、乳酸などが含まれ、肌のターンオーバーを促進して、ニキビの改善やくすみの軽減、毛穴の詰まり解消などに効果的です。

 グリコール酸ピーリング

グリコール酸は、AHAの一種で、主に肌のトーン改善やくすみの解消に役立ちます。

分子が小さいため、肌に浸透するのが特徴です。比較的低刺激なためピーリング初心者にもおすすめです。

おすすめの人：肌のくすみが気になる人、肌のトーンを整えたい人

サリチル酸ピーリング

脂溶性のBHAであるサリチル酸を使ったピーリングは、毛穴の奥深くに浸透し、詰まりやニキビを改善します。

特に脂性肌やニキビ肌に効果が高いとされています。

おすすめの人：脂性肌、ニキビや毛穴詰まりが気になる人

 ララピール

肌を剥かずに古い角質を取り除き、肌に潤いや栄養を与えるため「肌を満たすピーリング」「肌育ピーリング」として韓国でも注目を集めています。

低刺激なため敏感肌や薄肌な方にも人気があります。

おすすめの人：ピーリング初心者、敏感肌、低刺激な施術を希望する人

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フィジカルピーリング（物理的に角質を削る）

フィジカルピーリングは、物理的な手法を用いて肌の表面の角質を取り除く方法です。

手術器具や水流、スクラブ剤などを使用し、即効性があり、肌表面の滑らかさやトーンを向上させます。

ダーマブレージョン

ダイヤモンドチップなどを使って、肌表面の角質層を削り取ります。小ジワやシミの改善に効果があり、肌に負担が少ない方法です。

施術後すぐに効果が現れるため、即効性が求められる場合に適しています。

おすすめの人：小ジワやシミが気になる人、ピーリングの即効性を求める人

クリスタルピーリング

クリスタルパウダーを吹き付けて肌表面の古い角質を物理的に取り除きます。刺激が強いため、丈夫な肌質や厚めの角質に適しています。

おすすめの人：厚めの角質が気になる人、刺激に強い肌質の人

アクアピーリング

水流を利用して角質を取り除くピーリング方法で、非常に低刺激です。

敏感肌や乾燥肌に対しても優しく、肌の表面を清潔に保ち、軽いピーリング効果をもたらします。

おすすめの人：敏感肌や乾燥肌、ソフトなピーリングを探している人

ハーブピーリング（自然成分を用いたピーリング）

ハーブピーリングは、植物成分を使って肌のターンオーバーを促進します。

化学成分が含まれていないため、敏感肌や自然派志向の方にも適しており、ダウンタイムも少ないのが特徴です。

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グリーンピール

ドイツ発のハーブピーリングで、植物由来成分が肌の再生をサポートします。

美白効果やエイジングケアに適しており、ダウンタイムが少なく、肌に優しいピーリングです。

おすすめの人：アンチエイジングや美白を求める人

スキンスクラブ

植物由来のスクラブ成分で肌のザラつきや毛穴の汚れを取り除き、化学成分を含まないため肌に優しいです。敏感肌の方でも安心して使えます。

おすすめの人：敏感肌、優しくピーリングをしたい人

ピーリングの選び方

ピーリングを選ぶ際は、肌質や目的、ダウンタイムなど複数の要素を考慮すると最適な方法が見つかります。

肌質に合わせたピーリングの選び方

肌質に適したピーリングを選ぶことが大切です。

例えば、敏感肌や乾燥肌の場合は、刺激が少なく保湿効果があるアクアピーリングやハーブピーリングが適しています。

アクアピーリングは水流で古い角質を除去するため低刺激で、特に乾燥肌でも安心して使えます​。

一方、脂性肌やニキビが気になる人にはサリチル酸ピーリングが効果的です。

サリチル酸は脂溶性で、毛穴の奥まで浸透し詰まりを解消するため、ニキビ肌や毛穴の目立ちに悩む人におすすめです​。

効果別のピーリング選択（美白、ニキビ改善など）

ピーリングの効果は使用する成分によって異なり、目的に応じた選択が重要です。

美白やトーンアップを目指す場合、グリコール酸ピーリングやグリーンピールが効果的です。

グリコール酸は肌表面の古い角質を取り除き、肌のトーンを均一に整えます。グリーンピールは植物由来の成分を使用し、エイジングケアや美白効果が期待できます​。

一方、ニキビ改善には、サリチル酸や乳酸ピーリングが適しており、特に毛穴の詰まりや皮脂の分泌が多い肌に対して効果的です。

これらのピーリングは、毛穴をきれいにしながら肌表面の古い角質を除去するので、ニキビができやすい肌にも適しています​。

痛みやダウンタイムを考慮した選択方法

ピーリングにはダウンタイム（施術後の回復期間）が伴うものもあり、日常生活に影響を与える可能性があるため、事前に確認が必要です。

ケミカルピーリングやダーマブレージョンは即効性があり効果も高いですが、痛みや赤みが出ることがあり、敏感肌には適さない場合があります。

対して、ララピールやアクアピーリングはダウンタイムが少なく、初めての人や敏感肌でも安心して使えるものとして人気です。これらは低刺激で回復も早いため、ダウンタイムを避けたい方には良い選択肢です​。

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まとめ｜自分に合ったピーリングを見つけよう

ピーリングには肌質や目的に合ったさまざまな方法があり、正しい選択をすることで美しい肌を目指せます。自分の肌に合ったピーリングを見つけ、正しく取り入れることが肌ケアの鍵です。

新所沢の美容サロン「GENIE(ジーニー)」では結果重視でピーリング施術を提供しています。気になる方はお気軽にご相談ください。